Astuce express pour un petit-déjeuner équilibré et gourmand 🍎🍫 : Préparez un porridge express (2 portions) : râpez une pomme, ajoutez de la cannelle et faites cuire à feu doux. Incorporez 30 à 40 g de flocons d’avoine, puis ajoutez du lait ou une boisson végétale non sucrée (amande, soja…). Laissez mijoter jusqu’à ce que le liquide soit absorbé selon votre goût. Servez dans une mug avec un demi carré de chocolat (5 g) et, pour la touche finale, parsemez d’amandes effilées grillées. Un petit-déjeuner rapide, sain et délicieux !
Retrouvez toutes mes Astuces express le mercredi et le samedi sur Instagram et tous les jours dans mon blog !
Besoin d’aller plus loin ?
Réservez votre consultation diététique dès maintenant pour des conseils personnalisés.
