Catégorie : Nutrition et ménopause
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Ménopause et périménopause : (re)trouver son équilibre
La périménopause marque une période de transition, souvent plus profonde qu’on ne l’imagine. Fatigue, brouillard, variations de poids : le corps change, mais aussi la façon de se percevoir. Avec l’alimentation, il est possible de retrouver équilibre, énergie et sérénité.