Catégorie : Digestion
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Astuce express : Une assiette légère pour relancer votre digestion
🥦 Aujourd’hui, après les excès du réveillon, privilégiez un repas composé de légumes cuits à la vapeur, de féculents (riz complet, pâtes semi-complètes, pommes de terre), d’une source de protéines légères (poisson, blanc de poulet ou légumineuses), d’un filet d’huile d’olive extra vierge, un peu de sel et de poivre ou du piment d’Espelette et…